TYHY-toiminta

Järjestämme pienille, 4-16 hengen porukoille TYHY-toimintaa yhdessä terapeuttiemme kanssa. Tässä esimerkki liittyen stressiin ja unihäiriöihin:

  1. Tiedoitus TYHY-päivän tulosta sekä henkilökohtainen keskustelu univalmentajan ja ravintoterapeutin kanssa.
  2. Tulemme työpaikalle ja otamme tarvittavat henkilökohtaisesti suunnitellut laboratorionäytteet (aamuisin, verinäytteet ovat usein paastoverinäytteitä).
  3. Puolen päivän kestoinen käynti Suolaklinikalla: ohjelma voidaan muokata tarpeen mukaan. Luentoa valinnan mukaan stressistä ja työn kuormituksesta, uniongelmista, rentoutumisesta, ravitsemuksesta. Suolahuone- ja hybridisaunassa käynti. Lopuksi yhteinen palaveri.
  4. Kun tulokset tulevat, ohjaamme tarvittaessa ravintoterapeutille, stressivalmentajalle, univalmentajalle tai lääkärille.
  5. First Beat mittaukset 4-5 pv ajalta, sekä työ- että vapaa-ajalta.
  6. Etärentoutukset (esim. joka viikko tiettynä päivänä ja kellonaikana 10 min rentoutushetki netissä, rentoutus voidaan nauhoittaa yrityksen käyttöön).
  7. Yhteenvedot mittauksista, palautekeskustelu.
  8. Laboratoriomääritysten uusinta: onko tavoite saavutettu? Onko vielä korjattavaa?